Wczoraj robiąc porządki w szafce znalazłam kilogramowy worek suchej ciecierzycy. Pomyślałam, ze czas go wykorzystać...i tak oto powstał hummus w mojej wymyślonej wersji oraz hit dzisiejszego poranka:) Ciasto z ciecierzycy !!Wyszło takie jak lubię!Lekko wilgotne i kakaowe:) Przepis wymyśliłam na poczekaniu:) Spróbujcie koniecznie i nie bójcie się improwizacji!
- ciecierzyca ugotowana( ok 400g suchej)
- ok 2 łyżki kakao
- ok 3 łyżki wiórek kokosowych
- słodzidło-ja dałam erytrol( wg uznania)
-2 banany
-woda ok pół szklanki
Wszystkie składniki blendujemy, wodę dolewamy stopniowo aby masa nie była za rzadka. Pieczemy w blaszce okragłej o średnicy ok 23cm przez godzinę w 180stopniach.
p.s już niedługo dużo zmian na blogu...:)
Smacznego!!!!!!!!!! <3 nbsp="" p="">
3>
Wypróbuję:)
OdpowiedzUsuń<3 polecam:)W sam raz na śniadanko po bieganiu :*
UsuńZdrowa alternatywa dla klasycznych ciast ;D
OdpowiedzUsuńDokładnie!Pełnowartościowy posiłek :D
UsuńMega !. Kocham ciecierzycę, ciasto wygląda nieziemsko <3
OdpowiedzUsuńSmak był idealny!Kremowy!!
UsuńOoo coś dla mnie :) Dziś namaczam ciecierzyce :D
OdpowiedzUsuń